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  <subtitle type="html">おべんとうの記録</subtitle>
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    <updated>2016-09-03T14:32:48+09:00</updated> 
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    <title>20160901のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/7e6a3b6f.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472880631/" /></a><br />
豚肉と玉ねぎのグリル<br />
<br />
揚げチキンのポン酢漬け<br />
<br />
カツオ腹皮の南蛮漬け<br />
<br />
ピーマン塩昆布<br />
<br />
梅ワカメごはん<br />
<br />
目玉焼き<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:30:06+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:30:06+09:00</updated> 
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    <title>20160830のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/cc2024b0.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472880521/" /></a><br />
キューちく<br />
<br />
ハムエッグ<br />
<br />
マーボーナス<br />
<br />
里芋の味噌煮<br />
<br />
海苔ごまごはん<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:26:44+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:26:44+09:00</updated> 
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    <title>20160829のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/b9280d28.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472880279/" /></a><br />
カツオ腹皮の南蛮漬け<br />
<br />
梅キュー<br />
<br />
チーズちくわ<br />
<br />
海苔玉子焼き<br />
<br />
きんぴらごぼう<br />
<br />
塩昆布ごはん<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:23:58+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:23:58+09:00</updated> 
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    <title>20160822のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/b43b3d17.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472880115/" /></a><br />
天ぷら（なす、海老、魚ソ）<br />
<br />
ナスの香味漬け<br />
<br />
オクラ玉子焼き<br />
<br />
ゴーヤの佃煮<br />
<br />
28自家製梅干ごはん<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:20:38+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:20:38+09:00</updated> 
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    <title>20160810のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/5823b468.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879962/" /></a><br />
ゴーヤサラダ<br />
<br />
胡瓜の塩麹漬け<br />
<br />
えのきベーコン<br />
<br />
薄カツ<br />
<br />
プチトマト<br />
<br />
28自家製梅干ごはん<br />
<br />
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    <published>2016-09-03T14:18:30+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:18:30+09:00</updated> 
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    <title>20160808のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/43c5c9d9.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879826/" /></a><br />
小鯵の南蛮漬け<br />
<br />
オクラの香味漬け<br />
<br />
玉子焼き<br />
<br />
魚肉ソーセージ<br />
<br />
胡瓜の塩麹漬け<br />
<br />
プチトマト<br />
<br />
ごはん<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:16:35+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:16:35+09:00</updated> 
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    <title>20160804のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/191b7ed7.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879675/" /></a><br />
きんぴらごぼう<br />
<br />
薄カツ<br />
<br />
パプリカの中華炒め<br />
<br />
プチトマト<br />
<br />
貝割れ大根<br />
<br />
ごはん<br />
<br />
</div>]]> 
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    <published>2016-09-03T14:13:29+09:00</published> 
    <updated>2016-09-03T14:13:29+09:00</updated> 
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    <title>20160802のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/128e9df5.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879481/" /></a><br />
かぼちゃ煮<br />
<br />
じゃこぴー<br />
<br />
ハンバーグ<br />
<br />
砂ずりと海老とパプリカのオイル漬け<br />
<br />
甘辛ごぼう<br />
<br />
ごはん<br />
<br />
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    <updated>2016-09-03T14:10:27+09:00</updated> 
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    <title>20160801のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/1018da75.jpeg" target="_blank"></a><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/d641092a.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879259/" /></a>&nbsp;<br />
ハンバーグ<br />
<br />
砂ずりと海老のパプリカのオイル漬け<br />
<br />
ワカメ入り玉子焼き<br />
<br />
海苔ごまごはん<br />
<br />
<br />
<br />
</div>]]> 
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    <updated>2016-09-03T14:04:59+09:00</updated> 
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    <title>20160729のお弁当</title>
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      <![CDATA[<div style="text-align: center;"><a title="" href="//kera.blog.shinobi.jp/File/3bc1229b.jpeg" target="_blank"><img alt="" src="//kera.blog.shinobi.jp/Img/1472879003/" /></a><br />
照り焼きチキン<br />
<br />
パプリカの生姜醤油漬け<br />
<br />
ナスの味噌炒め<br />
<br />
プチトマト<br />
<br />
おむすび<br />
<br />
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