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困ったときのカレーチャーハンなのだ。 カレーチャーハン 目玉焼きの照り焼き ウィンナー エリンギのしそポン酢和え
きんぴらごぼう たまご焼き 鰯の照り焼き きゅうちく ミニトマト おかかごはん
ミニトマトのマリネ たまご焼き 塩きゅうりの大葉巻き 紅鮭 イカとピーマンの山椒炒め ゆかりごはん さくらんぼ
寝坊したぁ~ 作るかどうか微妙に迷ったが冷食活用でなんとか形にした。 鶏つくね 海老しゅうまい おかひじきのポン酢和え きゅうり 目玉焼き 海苔ごはん
アオサの炒りたまご 鶏つくね 胡瓜とチーズのハム巻き ピーマンのマヨパン粉焼き ミニトマト ふりかけごはん メロンと瓜
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